Żyj zdrowo

NIECO INACZEJ O ALKOHOLU

5 maja 2019

Słyszeliście już milion razy: nie pijcie alkoholu. Widzieliście tony ulotek mówiących to samo monotonnie i do znudzenia. Zażywasz przegrywasz, zachowaj trzeźwy umysł, dziękuję nie piję, STOP, ZAKAZ, NIE WOLNO…

Tymczasem to wasz wybór i wasza decyzja nigdy nie było inaczej. Nie ma takiej siły, która mogłaby cie przed tym powstrzymać. Nie ma. Oprócz ciebie samego. Oprócz ciebie samej. Tylko ty dysponujesz decydującą mocą w tej kwestii- to ty dokonujesz wyboru.

Na temat alkoholu powstało już wiele artykułów i opracowań. Jest duża świadomość szkodliwości spożycia lecz mimo to niezmiennie wrasta spożycie produktów fermentacji beztlenowej. Alkohol jest substancją psychoaktywną. Według wielu pozwala się rozluźnić, dobrze bawić, podnosi samoocenę, poczucie humoru wzrasta. To chyba najważniejszy czynnik, który powoduje popularność alkoholu zwłaszcza wśród młodzieży.

Młody człowiek uczy się dużo , od tej edukacji w pewnym sensie zależy jego dalsze życie. Nauka to nic innego jak tworzenie nowych komórek nerwowych w mózgu oraz połączeń między nimi. Zakłócona w młodym wieku, właśnie przez alkohol i inne substancje psychoaktywne pozostawi ślady z którymi trzeba będzie sobie radzić praktycznie do końca swego życia. Pół biedy jeśli twoim marzeniem jest zasilić grono nałogowców lub też zakończyć edukację na podstawowym etapie. Jeśli jednak ambicje masz, odrobinę choć, wyższe warto się zastanowić czy kieliszek wódki, browar, buch, papieros i tym podobne są faktycznie tak cenne by w jakimkolwiek stopniu zagrozić tym marzeniom? Nie masz marzeń? A to przepraszam- na zdrowie!

Ferie zimowe

5 maja 2019

Już za kilka dni rozpoczną się w naszym województwie ferie zimowe. Będą trwały od 14 do 27 stycznia 2019 r. To dla dzieci i młodzieży szkolnej upragniony czas wypoczynku. Ferie są po to aby odpocząć, realizować swoje zainteresowania na które w okresie nauki brakuje czasu. Niestety każda przerwa od nauki to również czas nasilenia się zachowań ryzykownych wśród młodych ludzi. Zdarza się, że sięgają oni po różne używki na skutek, których nie kontrolują swojego zachowania i dopuszczają się popełniania czynów zabronionych. Dlatego apelujemy o rozwagę i ostrożność! Tylko umiar, zdrowy rozsądek i ostrożność pozwolą cieszyć się zimową aurą oraz spędzić ferie zimowe bezpiecznie.

Wszystkim życzymy pięknych wspomnień z zimowego wypoczynku!

Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu

15 listopada 2018

“Życie bez papierosa jest piękne”

Palenie tytoniu zabija rocznie ponad 7 mln ludzi na świecie. Umierają także bierni palacze jest ich około 600 tyś. osób przez samo wdychanie dymu z papierosów osób palących w najbliższym otoczeniu. Choć śmiertelne skutki nałogu są powszechnie znane, głównym problemem związanym z rzucaniem palenia jest fakt, iż papierosy zabijają powoli- palacz może nie odczuwać skutków swojego nałogu przez wiele lat.

Moda na palenie papierosów zaczęła się w latach powojennych. Nie zdawano sobie wówczas sprawy z niszczącego wpływu nikotyny i substancji zawartych w papierosach na zdrowie i życie osób palących. Szczyt nikotynizmu przypadł u nas dopiero na lata 80. XX stulecia, gdy w krajach zachodnich następował odwrót od palenia.

Dziś palacz jest outsiderem – dosłownie, bo musi na wychodzić na zewnątrz biura czy knajpy, żeby zapalić papieroska i poczuć ulubiony dym. Nikt nie robi sobie złudzeń co do wpływu papierosów na zdrowie, a moda zamieniła się w negatywną kampanię.

Uzależnienie od tytoniu to przewlekła choroba, wymieniona w międzynarodowej klasyfikacji chorób jako zaburzenia psychiczne i zaburzenia zachowania spowodowane paleniem. Ryzyko zawału serca u palacza jest co najmniej dwukrotnie większe niż u osoby niepalącej tej samej płci i wieku. Po roku od zaprzestania palenia ryzyko to zmniejsza się o niemal połowę. Podczas palenia tytoniu zawarta w nim uzależniająca nikotyna trafia do mózgu- dzieje się to niemal tak szybko i skutecznie, jak gdyby była podawana dożylnie. Palenie jest główną przyczyną udaru mózgu.

Tu się już nie pali: Polska, Irlandia, Indie, Norwegia, Hongkong, Szkocja, Anglia i Walia, Nowa Zelandia, Bhutan, Włochy.

„Archipelag Skarbów”

29 listopada 2018

 W dniach 25-26 października 2018 r. na auli Zespołu Szkół im. St. Staszica w Staszowie odbyło się spotkanie z profilaktyki zintegrowanej prowadzone przez 3 osobowy zespół programu „Archipelag Skarbów”. Udział w tym dwudniowym wydarzeniu wzięli uczniowie klas pierwszych naszej szkoły z nauczycielami. Warsztaty odbyły się w godzinach od 9:00 do 13:00.

W pierwszym dniu, grupa specjalistów przedstawiła nam elementy wiedzy o miłości w czasie dojrzewania. W czytelny i jasny sposób obrazowali siły – zarówno te piękne, jak i groźne, które budzą się we wnętrzu dojrzewającego człowieka. Podkreślali również jak dużą rolę pełni siła impulsów emocjonalno-uczuciowych związanych z zakochaniem, złością i gniewem. Realizatorzy podawali nam sposoby na oswajanie sił oraz opowiadali swoje własne przeżycia z nimi związane.

W trakcie drugiego dnia omówione zostały zagadnienia związane ze współżyciem seksualnym. Mówiliśmy zarówno o pięknie bliskości, jak też o konsekwencjach z tym związanych. Prowadzący, poprzez prezentacje multimedialne, swoje własne przeżycia oraz świadectwa współrealizatorów programu, w sposób bardzo wyraźny ilustrowali wiedzę na temat niekorzystnego wpływu środków psychoaktywnych. Ukazana została siła presji rówieśniczej i sposoby asertywnego radzenia sobie z nią. Realizatorzy cały czas podkreślali, że najważniejszy jest  kolor „Niebieski” czyli „rozum”.

Dwa dni edukacyjnych spotkań, dostarczyły nie tylko cennych informacji, ale również wiele rozrywki. Oprócz przekazywania wiedzy, organizatorzy przygotowali wiele atrakcyjnych ćwiczeń, za które uczestnicy otrzymywali od zespołu nagrody w podziękowaniu za zaangażowanie.

Program wywarł ogromne wrażenie, a przede wszystkim otworzył oczy na wiele trudnych spraw. Pokazał jak łatwiej i dojrzalej wejść w dorosłość oraz jak w pełni cieszyć się życiem.

Uważam, że większość uczestników po zakończonym programie inaczej patrzy na otaczający nas świat. Program wzmocnił w nas pozytywny potencjał, który posiadamy lecz nie zawsze zdajemy sobie z tego sprawę. Uwierzyliśmy w siłę marzeń, które motywują nas do zdrowego stylu życia. Utwierdziliśmy się w przekonaniu, że najważniejszy jest szacunek do siebie i innych. A nasi dorośli przewodnicy życiowi (rodzice, nauczyciele) pomogą nam w codziennych zmaganiach. Prosić o pomoc to dojrzałość, to przejaw umiejętności radzenia sobie, a nie powód do wstydu.

Najważniejsze to wiara w poczucie wpływu na własny los i drogę życia, nawet jeśli ma się trudniejszy start.

Marsz z okazji setnej rocznicy odzyskania Niepodległości

5 października 2018

Dnia 27 września 2018 roku, odbył się marsz z okazji setnej rocznicy odzyskania Niepodległości. W wędrówce tej uczestniczyło 40 uczniów naszej szkoły, którzy z wielkim entuzjazmem pokonywali trasę. Głównym celem marszu było upamiętnienie Odzyskania Niepodległości, uczestnicy przeszli miejscami pamięci Ziemi Staszowskiej. Centrum marszu stanowiło uroczysko Czerwony Krzyż
izaduma nad mogiłami tam poległych którzy w imię wartości najwyższych: Bóg, Honor i Ojczyzna oddali życie. Historia poległych poruszyła nie jedno serce uczestników marszu, a zarazem dała światło
jak pielęgnować w swoim życiu patriotyzm narodowy, ale i wskazuje jaką cenę trzeba zapłacić w obronie ojczyzny. Wędrówkę została zakończona wspólnym biesiadowaniem, przy ognisku które przygotował pan leśniczy z Pliskowoli.

Skip to content